자율신경은 우리 뇌로부터 뻗어나와 척추에 

위치하고 있는 신경계이며, 말그대로 자율적으로 

내장 기관을 비롯한 우리 몸 전반적인 기능들을 

담당하는 신경계입니다. 

자율신경계는 크게 교감신경계와 부교감 신경계로 

나눠지며, 건강한 상태의 자율신경계란 이 두 신경계가

균형을 이루고, 상황에 맞게 잘 조절되는 상태를 

의미합니다. 자율신경계는 우리 몸의 평형과 항상성을

유지하는 아주 중요한 축 중 하나입니다.